Angebot
Bei Veia biete ich ein umfassendes Spektrum an Coaching-Dienstleistungen, die darauf ausgerichtet sind, dich in allen Lebensphasen und -bereichen zu unterstützen. Meine Vision ist es euch bei meinen Kursen die Wichtigkeit der Reflexion mit auf den Weg geben zu können.
Gerne sende ich dir für die "Angebote auf Anfrage" ein Handout zu worin du detaillierte Informationen zum Angebot findest.
(für Schulen, Institutionen und Firmen)
Gerne biete ich dir ein unverbindliches 30-minütiges Beratungs-bzw. Informationsgespräch an, damit du einen Überblick über meine Leistungen erhältst und wir gemeinsam deine/eure individuellen Bedürfnisse besprechen können.
Einzelcoaching
Ich biete massgeschneiderte 1:1 Sitzungen, dabei arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz für deine persönliche und berufliche Entwicklung.
Coaching
Beim klassischen Coaching liegt der Fokus auf konkreten Lösungen und Handlungsschritten. Ich helfe dir, deine Ziele zu definieren, Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen strukturiert zu meistern. Es geht darum, deine persönliche oder berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten und neue Wege umzusetzen.
Beispiele für Themen:
-
festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster durchbrechen
-
Unterstützung/ Begleitung von Veränderungsprozessen (beruflich/privat)
-
Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
-
Unterstützung bei der Entscheidungsfindung bei komplexeren Themen
-
Persönlichkeitsentwicklung
-
neue Denkanstösse damit du für dich eine passende Lösung finden kannst
-
begleiten bei prägenden Ereignissen
-
innere Ruhe finden
​
Laufbahn-und Karrierecoaching:
-
Vorbereitung auf eine Rolle im neuen Unternehmen
-
Unzufriedenheit mit dem Beruf-Frage nach Neuorientierung
-
Überforderung / Überlastung im Beruf (Abgrenzung/ Burn-out Prävention)
-
Kündigung durch Arbeitgeber
​
Mentalcoaching
Mentalcoaching konzentriert sich auf deine innere Stärke und mentale Widerstandskraft. Wir arbeiten daran, Stress zu reduzieren, Selbstvertrauen zu stärken und blockierende Denkmuster aufzulösen. Ziel ist es, Herausforderungen gelassen, fokussiert und selbstbewusst zu bewältigen – unabhängig von äußeren Umständen.
Im Mentalcoaching arbeiten wir mit mentalen Techniken, Achtsamkeit, Resilienztraining und körperlichen Übungen (Embodiment), um deine innere Stärke, Fokus und Gelassenheit zu fördern. Dabei lösen wir blockierende Gedankenmuster, steigern Selbstvertrauen und bereiten dich mental und körperlich auf Herausforderungen vor – beruflich wie privat.
​
Beispiele für Themen:
-
Stressbewältigung und innere Ruhe finden
-
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken
-
Umgang mit Druck, Überforderung oder hohen Erwartungen
-
Mentale Vorbereitung auf berufliche oder sportliche Herausforderungen
-
Fokus, Konzentration und Zielklarheit verbessern
-
Blockierende Gedanken- und Verhaltensmuster auflösen
-
Emotionale Balance und Gelassenheit im Alltag entwickeln
-
Veränderungsprozesse aktiv gestalten (beruflich oder privat)
-
Umgang mit Rückschlägen und Misserfolgen
-
Loslassen von negativen Glaubenssätzen oder Selbstzweifeln
-
Mentale Stärke in Prüfungs-, Präsentations- oder Wettkampfsituationen
​
Für wen ist das Mentalcoaching geeignet?
-
Führungskräfte, Manager/innen und Unternehmer/innen
-
Mitarbeitende in stressintensiven Berufen
-
Leistungssportler/innen und ambitionierte Hobbysportler/innen
-
Personen, die mehr innere Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen gewinnen möchten
​
​Dauer: 1 Stunde
​
Studenten:
CHF 130
​
Erwachsene:
CHF 165
Reflexionssitzungen
In Einzelsitzungen biete ich dir die Möglichkeit berufliche oder persönliche Situationen tiefgreifend zu analysieren. Ich unterstütze dich durch gezielte Fragestellungen beim erkennen von Muster und Verhaltensweisen, damit du neue Perspektiven und Handlungsalternativen mit meiner Hilfe entwickeln kannst. Zudem stelle ich dir verschiedene Tools zur Verfügung welche dir zukünftig dabei helfen werden deine Reflexionsfähigkeit zu verbessern und somit Probleme und Schwierigkeiten leichter zu analysieren, um sie lösungsorientiert angehen zu können.
​​
Dauer: ca. 1 Stunde
​
Kosten: CHF 40
Teamcoaching
Teamcoaching – Potenziale entfalten, Zusammenarbeit stärken
Mein Teamcoaching unterstützt dich oder dein Team dabei, Herausforderungen im Team konstruktiv zu meistern und das volle Potenzial eurer Zusammenarbeit zu entfalten. Egal ob bei Konflikten, Vertrauenskrisen oder Veränderungsprozessen – ich begleite dich/euch professionell und lösungsorientiert.
Mögliche Einsatzgebiete für Teamcoaching:
-
Zwischenmenschliche Fragen und Konflikte innerhalb eines Teams
-
Vertrauenskrisen und Schwierigkeiten im Miteinander
-
Gründung neuer Abteilungen oder Projektteams
-
Einfluss von Veränderungsprozessen auf eingespielte Teams
-
Umstrukturierungen innerhalb der Organisation
-
Klärung von Kompetenzabgrenzungen und Verantwortlichkeiten
Ziele eines Teamcoachings:
-
Entwicklung von gegenseitiger Akzeptanz und Vertrauen
-
Klärung der individuellen Rollen als Grundlage für eine erfolgreiche Zusammenarbeit
-
Aufbau einer offenen und wertschätzenden Kommunikationsbasis
-
Gemeinsames Erarbeiten von verbindlichen Verhaltensregeln
-
Sensibilisierung für die Stärken der einzelnen Teammitglieder und deren gezielten Einbezug
-
Förderung eines wertschätzenden und unterstützenden Teamklimas
-
Wahrnehmen des aktuellen Entwicklungsstandes des Teams und Definition gemeinsamer nächster Schritte
​
Teilnehmer: mind. 3 Personen
​
Kosten: auf Anfrage
Impulsreferat zu verschiedenen Themen
Laufend biete ich inspirierende Impulsvorträge zu unterschiedlichen Themen an, die dich persönlich bereichern. Meine kurzen, prägnanten Vorträge sind darauf ausgelegt, neue Perspektiven zu eröffnen und zum Handeln anzuregen.
​
-
Inspirierende Vorträge zur Persönlichkeitsentwicklung
-
Workshops zu verschiedenen Themen
Angebot auf Anfrage
Coaching für Schüler
Ihr erhaltet Inputs zu unterschiedlichen Themen aus dem jeweiligen Block welche im Anschluss reflektiert werden.
​
Block 1
-
Identitätsfindung
-
Selbstwahrnehmung entwickeln und stärken
-
erkennen von Fähigkeiten und Stärken
-
Chancen erkennen
​
Block 2
-
Kreislauf der Gedanken
-
klären von Anforderungen und Erwartungen im eigenen Umfeld
-
Umgang mit Stress und Druck
​
Im Verlauf des Kurses werde ich immer wieder kleine Reflexionsphasen zu den einzelnen Themen einbauen. So möchte ich euch die Bedeutung von Reflexion näherbringen und zeigen, wie hilfreich es sein kann, sich mit den eigenen Erfahrungen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dafür stelle ich euch verschiedene Methoden und Tools vor, die ihr – ganz nach Bedarf – auch in euren Alltag integrieren könnt.
​​
Dauer: 1/2 Tag (ca. 4h) für Block eins oder zwei.
Die beiden Blöcke können an unterschiedlichen Tagen oder am Stück gebucht werden.
​
Teilnehmer: mind. 4 Personen
Kosten: auf Anfrage
Angebot auf Anfrage
Coaching für Lernende
Ich biete Coaching-Kurse für Lernende aus allen Berufsrichtungen an. Die Themeninhalte sind unten aufgeführt.
​
Block 1
-
Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben
-
Zeitmanagement und Stressbewältigung
-
lösen von blockierenden Denk-und Verhaltensmustern
​
Block 2
-
Umgang mit Konflikten
-
eigene Erwartungen definieren
-
konstruktive Gesprächsgestaltung mit Vorgesetzen
​
Block 3
-
klären und definieren eigener Werte/ Normen und Haltungen
-
Kreislauf der Gedanken
-
Mut-und Angstpegel
-
Mindset
Im Verlauf des Kurses werde ich immer wieder kleine Reflexionsphasen zu den einzelnen Themen einbauen. So möchte ich euch die Bedeutung von Reflexion näherbringen und zeigen, wie hilfreich es sein kann, sich mit den eigenen Erfahrungen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dafür stelle ich euch verschiedene Methoden und Tools vor, die ihr – ganz nach Bedarf – auch in euren Alltag integrieren könnt.
Dauer: 1/2 Tag (ca. 4h) für Block eins, zwei oder drei.
​
Teilnehmer: mind. 4 Teilnehmer
Kosten: auf Anfrage
Angebot auf Anfrage
Coaching für Berufsbildern
Meine Coaching-Kurse für Berufsbildner/-innen unterstützten euch dabei, die eigene Rolle als Ausbilder/in zu reflektieren und die Zusammenarbeit mit Lernenden und dem Team zu optimieren.
Block 1
• eigene Motivation
• Herausforderungen an die Rolle «Berufsbildner/in»
• Zusammenarbeit auf unterschiedlichen hierarchischen Ebenen
• Ausbildung als Teamaufgabe
Block 2
• Klärung von Erwartungen und Wünschen
• Gesprächsgestaltung
• Stress- und Burnoutprophylaxe
• Umgang mit Multikulturalität
• Umgang mit Generation Z
Im Verlauf des Kurses werde ich immer wieder kleine Reflexionsphasen zu den einzelnen Themen einbauen. So möchte ich euch die Bedeutung von Reflexion näherbringen und zeigen, wie hilfreich es sein kann, sich mit den eigenen Erfahrungen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dafür stelle ich euch verschiedene Methoden und Tools vor, die ihr – ganz nach Bedarf – auch in euren Alltag integrieren könnt.
Dauer: 1/2 Tag (ca. 4h) für Block eins oder zwei.
Die beiden Blöcke können an unterschiedlichen Tagen oder am Stück gebucht werden.
Teilnehmer: mind. 6 Personen
Kosten: auf Anfrage
Angebot auf Anfrage
Coaching für (angehende) Führungskräfte
Meine Coaching-Kurse für angehende Führungskräfte richten sich an alle, die ihre Führungskompetenzen ausbauen und erfolgreich in einer Führungsposition arbeiten möchten. Ich unterstütze euch bei der Weiterentwicklung der eigenen Führungspersönlichkeit und der Teamdynamik.
Block 1
-
Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben
-
Zeitmanagement und Stressbewältigung
-
Lösen von blockierenden Denk- und Verhaltensmustern
Block 2
-
Umgang mit Konflikten
-
eigene Erwartungen definieren
-
konstruktive Gesprächsgestaltung
Block 3
-
Führung
-
Teamarbeit
-
Bewertung der Mitarbeiter
-
klären und definieren eigener Werte/Normen und Haltungen
-
Kreislauf der Gedanken
-
Mut-und Angstpegel
Im Verlauf des Kurses werde ich immer wieder kleine Reflexionsphasen zu den einzelnen Themen einbauen. So möchte ich euch die Bedeutung von Reflexion näherbringen und zeigen, wie hilfreich es sein kann, sich mit den eigenen Erfahrungen und Gedanken auseinanderzusetzen. Dafür stelle ich euch verschiedene Methoden und Tools vor, die ihr – ganz nach Bedarf – auch in euren Alltag integrieren könnt.
Dauer: 1/2 Tag (ca. 4h) für Block eins, zwei oder drei.
​
Teilnehmer: mind. 4 Personen
Kosten: auf Anfrage